ఆరోగ్య చిట్కాలు
1. అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.•
2. కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.•
3. నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.•
4. గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.•
5. అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.•
6. జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.•
7. బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.•
8 సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.•
9. మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.
10. బీట్ రూట్.. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది.•
11. మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది.
12. దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.
