హార్మోన్లు & వాటి పేర్లు

 హార్మోన్లు & వాటి పేర్లు

1. ఆనందాన్నిచ్చే హార్మోన్ 

(Happy Hormone) – డోపమైన్ (Dopamine)

2. ఒత్తిడిని కలిగించే హార్మోన్ (Stress Hormone) – కార్టిసాల్ (Cortisol)

3. ప్రేమ లేదా అనుబంధాన్ని పెంచే హార్మోన్ (Love Hormone) – ఆక్సిటోసిన్ (Oxytocin)

4. నిద్రను నియంత్రించే హార్మోన్ (Sleep Hormone) – మెలాటోనిన్ (Melatonin)

5. ఆకలిని పెంచే హార్మోన్ (Hunger Hormone) – గ్రెలిన్ (Ghrelin)

6. శక్తి మరియు ఉత్తేజాన్నిచ్చే హార్మోన్ (Energy Hormone) – అడ్రినలిన్ (Adrenaline)

7. మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచే హార్మోన్ (Feel Good Hormone) – సెరోటోనిన్ (Serotonin)

8. నొప్పిని తగ్గించే హార్మోన్ (Pain Relief Hormone) – ఎండోర్ఫిన్స్ (Endorphins)

9.పాలు ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ (Milk Production Hormone) – ప్రోలాక్టిన్ (Prolactin)

10. శరీర ఎదుగుదలకు తోడ్పడే హార్మోన్ (Growth Hormone) – సోమాటోట్రోపిన్ (Somatotropin)

ఈ హార్మోన్లు విడుదల కావడానికి చేయాల్సిన పనులు:

డోపమైన్ (Dopamine):

చిన్న చిన్న లక్ష్యాలను పూర్తి చేయడం, ఇష్టమైన ఆహారం తినడం, సరిపడా నిద్రపోవడం మరియు స్వయం సంరక్షణ (Self-care) పాటిస్తే ఇది విడుదలవుతుంది.

కార్టిసాల్ (Cortisol): 

ఇది ఒత్తిడి వల్ల సహజంగా పెరుగుతుంది; 

దీన్ని సరైన మోతాదులో ఉంచుకోవడానికి లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు (Deep breathing), ధ్యానం చేయడం మరియు కెఫిన్ (టీ/కాఫీ) వినియోగాన్ని తగ్గించడం చేయాలి.

ఆక్సిటోసిన్ (Oxytocin): 

ప్రియమైన వారిని కౌగిలించుకోవడం (Hugging), ఇతరులకు సహాయం చేయడం, పెంపుడు జంతువులతో సమయం గడపడం మరియు ఆప్యాయంగా మాట్లాడటం ద్వారా ఇది పెరుగుతుంది.

మెలాటోనిన్ (Melatonin): 

రాత్రి వేళల్లో చీకటిగా ఉన్న వాతావరణంలో పడుకోవడం, పడుకునే ముందు ఫోన్/టీవీ స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండటం మరియు ఉదయాన్నే ఎండలో గడపడం వల్ల ఇది విడుదలవుతుంది.

గ్రెలిన్ (Ghrelin): 

కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు ఆకలి సంకేతంగా ఇది సహజంగా విడుదలవుతుంది; క్రమం తప్పకుండా వేళకు భోజనం చేయడం ద్వారా దీని మోతాదును నియంత్రించవచ్చు.

అడ్రినలిన్ (Adrenaline):

వేగవంతమైన వ్యాయామాలు (Cardio), థ్రిల్లింగ్ లేదా సాహసోపేతమైన పనులు చేయడం మరియు ఉన్నపలంగా భయపడే లేదా ఉత్తేజపడే పరిస్థితుల్లో ఇది విడుదలవుతుంది.

సెరోటోనిన్ (Serotonin): 

రోజూ ఉదయం ఎండలో (విటమిన్ డి) నిలబడటం, వాకింగ్/రన్నింగ్ చేయడం, ప్రకృతిలో సమయం గడపడం మరియు కృతజ్ఞతా భావంతో ఉండటం వల్ల ఇది పెరుగుతుంది.

ఎండోర్ఫిన్స్ (Endorphins): 

బాగా నవ్వడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఇష్టమైన పాటలు వినడం మరియు డార్క్ చాక్లెట్ తినడం వల్ల ఇవి విడుదలవుతాయి.

ప్రోలాక్టిన్ (Prolactin): 

గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి బిడ్డకు పాలు ఇచ్చే సమయంలో (Breastfeeding) సహజంగా విడుదలవుతుంది.

సోమాటోట్రోపిన్ (Somatotropin): 

రాత్రి సమయంలో గాఢ నిద్రపోవడం, ప్రొటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ 

(బరువులు ఎత్తే) వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల ఇది విడుదలవుతుంది.

సేకరణ 

ధన్వంతరి మంత్రం

ధన్వంతరి మంత్రం ఆరోగ్య సంపదను, 

రోగనివారణ శక్తిని ప్రసాదించే శక్తివంతమైన మంత్రం.

శ్రీ ధన్వంతరి మంత్రం:

ఓం నమో భగవతే వాసుదేవాయ

ధన్వంతరయే అమృతకలశ హస్తాయ

సర్వభయవినాశనాయ సర్వరోగనివారణాయ

త్రిలోక్యపతయే త్రిలోక్యనాథాయ

శ్రీ మహావిష్ణు స్వరూప శ్రీ ధన్వంతరి స్వరూప

శ్రీ శ్రీ శ్రీ ఔషధచక్ర నారాయణాయ నమః॥

ధన్వంతరి గాయత్రీ మంత్రం:

ఓం వాసుదేవాయ విద్మహే

వైద్యరాజాయ ధీమహి

తన్నో ధన్వంతరిః ప్రచోదయాత్॥

జపించే విధానం & ఫలితాలు:

సమయం: ఉదయాన్నే స్నానం చేసిన తర్వాత పూజా మందిరంలో దీపారాధన చేసి జపించడం శ్రేష్ఠం.

జప సంఖ్య: రోజూ 11, 21, లేదా 108 సార్లు జపించవచ్చు.

ప్రయోజనాలు: దీర్ఘకాలిక రోగాల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, శారీరక రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు కుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణం నెలకొంటుంది

సేకరణ 

శ్రీ లలితా దేవి యొక్క మొదటి పది నామాలు

  శ్రీ లలితా దేవి యొక్క మొదటి పది నామాలు

 ఈ శ్లోకంతో ప్రారంభమవుతాయి:

శ్రీమాతా శ్రీమహారాజ్ఞీ శ్రీమత్సింహాసనేశ్వరీ |

చిదగ్నికుండ సంభూతా దేవకార్య సముద్యతా ||

ఉద్యద్భాను సహస్రాభా చతుర్బాహు సమన్వితా |

రాగస్వరూప పాశాఢ్యా క్రోధాకారాంకుశోజ్జ్వలా ||

పఠించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

లలితా నామాలను పఠించడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్య ఫలితాలు:

మానసిక ప్రశాంతత: మనసులోని అలజడి తగ్గి ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

ఆరోగ్యం: నిత్యం పఠించడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తొలగుతాయని భక్తుల విశ్వాసం.

ఐశ్వర్యం: ఇంట్లో లక్ష్మీ కటాక్షం కలిగి, దారిద్య్రం తొలగుతుంది.

రోగాలను హరించే నామాలు కలిగిన శ్లోకం

 రోగాలను హరించే నామాలు కలిగిన శ్లోకం:

"సర్వవ్యాధి ప్రశమనీ సర్వమృత్యు నివారిణీ |

అగ్రగణ్యా చింత్యరూపా కలికల్మష నాశినీ ||"

ముఖ్యమైన నామాల అర్థాలు:

పై శ్లోకంలో ఉన్న ఈ మూడు నామాలు  కోరుకున్న ఫలితాలకు నిదర్శనం:

సర్వవ్యాధి ప్రశమనీ : 

సమస్తమైన శారీరక మరియు మానసిక వ్యాధులను నయం చేసే తల్లి.

సర్వమృత్యు నివారిణీ : 

అకాల మృత్యువు (అపమృత్యువు) దరిచేరకుండా రక్షించేది.

కలికల్మష నాశినీ : 

కలియుగ దోషాల వల్ల కలిగే బాధలను, పాపాలను హరించేది.

సేకరణ

కంటి చూపు మెరుగు పరచడానికి మంత్రం

 ​కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చక్షుష్మతీ మంత్రం

​చక్షుస్తేజోమయం పుష్పకందుకం బిభ్రతీం కరైః |

రౌప్య సింహాసనారూఢాం దేవీం చక్షుష్మతీం భజే ||

​

చక్షుష్మతీ మంత్రం కంటి చూపును రక్షించుకోవడానికి మరియు నేత్ర సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రాచీన కాలం నుండి భక్తులు పఠించే శక్తివంతమైన శ్లోకం.

పైన ఇచ్చిన శ్లోకానికి తాత్పర్యం మరియు దాని ప్రాముఖ్యత ఇక్కడ ఉన్నాయి:

​శ్లోక తాత్పర్యం:

​"తేజోమయమైన కళ్లను కలిగి ఉండి, తన చేతులతో పూల బంతిని ధరించి, వెండి సింహాసనంపై ఆసీనురాలై ఉన్న చక్షుష్మతీ దేవిని నేను భక్తితో ధ్యానిస్తున్నాను/సేవిస్తున్నాను."

​చక్షుష్మతీ మంత్రం యొక్క విశిష్టత:

​ఈ మంత్రం ముఖ్యంగా చక్షుషోపనిషత్తు (Chakshushopanishad) లేదా నేత్రోపనిషత్తులో భాగంగా పరిగణించబడుతుంది. కంటి చూపు మందగించడం, కంటి జబ్బులు రావడం వంటి సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సూర్య భగవానుడిని లేదా చక్షుష్మతీ దేవిని ప్రార్థించడం హిందూ సంప్రదాయంలో ఉంది.

ఇది కంటి చూపును రక్షించుకోవడానికి అత్యంత శక్తివంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

​చక్షుషోపనిషత్తు - ముఖ్య శ్లోకాలు

​ముఖ్యంగా సూర్య భగవానుడిని ప్రార్థిస్తూ సాగే ఈ స్తోత్రం ఇలా ఉంటుంది:

​ఓం అస్యాశ్చక్షుష్మతీ 

విద్యాయాః అహిర్బుధ్న్య బుషిః |

గాయత్రీ ఛందః సూర్యో దేవతా |

చక్షు రోగ నివృత్తయే జపే వినియోగః ||

​ప్రధాన మంత్రం:

​ఓం చక్షుః చక్షుః చక్షుః తేజః స్థిరో భవ |

మాం పాహి పాహి | త్వరితం చక్షు రోగాన్ శమయ శమయ |

మమ జాత రూపం తేజో దర్శయ దర్శయ |

యథా అహం అంధో న స్యాం తథా కల్పయ కల్పయ |

కల్యాణం కురు కురు | యాని మమ పూర్వ జన్మ ఉపార్జితాని చక్షుః ప్రతిబంధక పాపాని తాని సర్వాణి నిర్మూలయ నిర్మూలయ ||

​ప్రధాన అర్థం (తాత్పర్యం):

​"ఓ కంటి వెలుగైన సూర్యదేవా! నా నేత్రాలలో తేజస్సును స్థిరంగా ఉంచు."

​"నన్ను

 రక్షించు, నా కంటి రోగాలను త్వరగా తగ్గించు."

​"నా కంటి చూపును ప్రకాశవంతం చేయి. 

నాకు ఎప్పుడూ అంధత్వం కలగకుండా అనుగ్రహించు."

​"నాకు శుభం కలిగించు. 

నా పూర్వ జన్మ పాపాల వల్ల నా కంటి చూపుకు ఏవైనా ఆటంకాలు కలిగి ఉంటే, వాటిని పూర్తిగా తొలగించు."

​పఠన నియమాలు (సంప్రదాయం ప్రకారం):

​సమయం: ప్రతిరోజూ ఉదయం సూర్యోదయ సమయంలో స్నానం చేసిన తర్వాత పఠించడం ఉత్తమం.

​పద్ధతి:

 ఒక రాగి పాత్రలో శుభ్రమైన నీటిని ఉంచుకుని, ఈ స్తోత్రాన్ని భక్తితో పఠించాలి.

​అభిమంత్రణ:

 పఠనం పూర్తయిన తర్వాత, ఆ పాత్రలోని నీటిని కళ్ళకు అద్దుకోవాలి. మరికొంత నీటిని సూర్య భగవానుడికి అర్ఘ్యంగా సమర్పించాలి.

​ఆహారం: 

వీలైతే ఆదివారం నాడు ఉప్పు లేని ఆహారాన్ని తీసుకోవడం (నక్త వ్రతం) కంటి ఆరోగ్యానికి, సూర్య అనుగ్రహానికి విశేషమైనదని పెద్దలు చెబుతారు.

​మరిన్ని వివరాలు:

​ఈ స్తోత్రం చివరలో "ఓం నమో భగవతే సూర్యాయాక్షితేజసే నమః" 

అని 8 సార్లు జపించడం వల్ల 

మరింత ఫలితం ఉంటుందని శాస్త్రం చెబుతోంది.

​సేకరణ 🙏 

​

​చక్షుష్మతీ మంత్రం

 ​కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చక్షుష్మతీ మంత్రం

​చక్షుస్తేజోమయం పుష్పకందుకం బిభ్రతీం కరైః |

రౌప్య సింహాసనారూఢాం దేవీం చక్షుష్మతీం భజే ||

​

చక్షుష్మతీ మంత్రం కంటి చూపును రక్షించుకోవడానికి మరియు నేత్ర సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ప్రాచీన కాలం నుండి భక్తులు పఠించే శక్తివంతమైన శ్లోకం.

 పైన ఇచ్చిన శ్లోకానికి తాత్పర్యం మరియు దాని ప్రాముఖ్యత ఇక్కడ ఉన్నాయి:

​శ్లోక తాత్పర్యం:

​"తేజోమయమైన కళ్లను కలిగి ఉండి, తన చేతులతో పూల బంతిని ధరించి, వెండి సింహాసనంపై ఆసీనురాలై ఉన్న చక్షుష్మతీ దేవిని నేను భక్తితో ధ్యానిస్తున్నాను/సేవిస్తున్నాను."

​చక్షుష్మతీ మంత్రం యొక్క విశిష్టత:

​ఈ మంత్రం ముఖ్యంగా చక్షుషోపనిషత్తు (Chakshushopanishad) లేదా నేత్రోపనిషత్తులో భాగంగా పరిగణించబడుతుంది. కంటి చూపు మందగించడం, కంటి జబ్బులు రావడం వంటి సమస్యల నుండి బయటపడటానికి సూర్య భగవానుడిని లేదా చక్షుష్మతీ దేవిని ప్రార్థించడం హిందూ సంప్రదాయంలో ఉంది.

సేకరణ 🙏 

శివ పూజ నామాలు

 

ఈ ఎనిమిది నామాలతో పూజ చేస్తే ఈశ్వరుని అనుగ్రహం ఉంటుది అని పెద్దలు చెబుతున్నారు 

భవాయ దేవాయ నమ:

శర్వాయ దేవాయ నమ:

ఈశానాయ దేవాయ నమ:

పశుపతయే దేవాయ నమ:

రుద్రాయ దేవాయ నమ:

ఉగ్రాయ దేవాయ నమ:

భీమాయ దేవాయ నమ:

మహతే దేవాయ నమ:

వీటి విశిష్టత:

​ఈ ఎనిమిది నామాలు శివుని యొక్క అష్టమూర్తులను (ప్రకృతిలోని ఎనిమిది రూపాలను) సూచిస్తాయి:

1. ​భవ: భూమి
2. ​శర్వ: జలం
3. ​ఈశాన: సూర్యుడు
4. ​పశుపతి: యజమాని (ఆత్మ)
5. ​రుద్ర: అగ్ని
6. ​ఉగ్ర: వాయువు
7. ​భీమ: ఆకాశం
8. ​మహదేవ: చంద్రుడు

​ఈ నామాలను ప్రతిరోజూ స్మరించడం వల్ల మానసిక ప్రశాంతత, శివుని అనుగ్రహం లభిస్తుందని నమ్మకం.

సేకరణ 🙏 

​శ్రీ సరస్వతీ ద్వాదశ నామ స్తోత్రం

 ​శ్రీ సరస్వతీ ద్వాదశ నామ స్తోత్రం

​ప్రథమం భారతీ నామ ద్వితీయం చ సరస్వతీ |

తృతీయం శారదా దేవీ చతుర్థం హంసవాహినీ ||

​పంచమం జగతీఖ్యాతా షష్ఠం వాగీశ్వరీ తథా |

సప్తమం కుముదీ ప్రోక్తా అష్టమం బ్రహ్మచారిణీ ||

​నవమం బుద్ధిధాత్రీ చ దశమం వరదాయినీ |

ఏకాదశం క్షుద్రఘంటా ద్వాదశం భువనేశ్వరీ ||

​12 నామాలు 

​భారతీ

​సరస్వతీ

​శారదా దేవి

​హంసవాహినీ

​జగతీఖ్యాతా (లోక ప్రసిద్ధురాలు)

​వాగీశ్వరీ (వాక్కుకు అధిదేవత)

​కుముదీ

​బ్రహ్మచారిణీ

​బుద్ధిధాత్రీ (బుద్ధిని ప్రసాదించేది)

​వరదాయినీ (వరాలిచ్చేది)

​క్లుద్రఘంటా (లేదా క్షుద్రఘంటా)

​భువనేశ్వరీ

​ఫలశ్రుతి (ప్రయోజనం):

​ఈ 12 నామాలను మూడు సంధ్యలలో (ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం) పఠించే వారికి నాలుకపై విద్య నిలుస్తుందని, సర్వ సిద్ధులు కలుగుతాయని శాస్త్రం చెబుతోంది.

​చదువుకునే ముందు "ఓం ఐం సరస్వత్యై నమః" 

అనే మంత్రాన్ని 11 సార్లు జపించడం వల్ల ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.

​సేకరణ 🙏

​శ్రీ సరస్వతీ అష్టోత్తర శతనామావళి

 ​శ్రీ సరస్వతీ అష్టోత్తర శతనామావళి

​ఓం సరస్వత్యై నమః

​ఓం మహాభద్రాయై నమః

​ఓం మహామాయాయై నమః

​ఓం వరప్రదాయై నమః

​ఓం శ్రీప్రదాయై నమః

​ఓం పద్మనిలయాయై నమః

​ఓం పద్మాక్ష్యై నమః

​ఓం పద్మవక్త్రాయై నమః

​ఓం శివానుజాయై నమః

​ఓం పుస్తకధారిణ్యై నమః

​ఓం జ్ఞానముద్రాయై నమః

​ఓం రమాయై నమః

​ఓం పరాయై నమః

​ఓం కామరూపాయై నమః

​ఓం మహావిద్యాయై నమః

​ఓం మహాపాతక నాశిన్యై నమః

​ఓం మహాశ్రయాయై నమః

​ఓం మాలిన్యై నమః

​ఓం మహాభోగాయై నమః

​ఓం మహాభుజాయై నమః

​ఓం మహాభాగ్యాయై నమః

​ఓం మహోత్సాహాయై నమః

​ఓం దివ్యాంగాయై నమః

​ఓం సురవందితాయై నమః

​ఓం మహాకాళ్యై నమః

​ఓం మహాపశాయై నమః

​ఓం మహాంకుశాయై నమః

​ఓం సీతాయై నమః

​ఓం విమలాయై నమః

​ఓం విశ్వాయై నమః

​ఓం వేదజ్ఞాయై నమః

​ఓం వేదరూపిణ్యై నమః

​ఓం మహాఫలాయై నమః

​ఓం కఠోరాయై నమః

​ఓం మహాదీప్తాయై నమః

​ఓం విశ్వాత్మనే నమః

​ఓం విశ్వబన్ధిన్యై నమః

​ఓం స్వరాత్మికాయై నమః

​ఓం స్వతంత్రాయై నమః

​ఓం శాస్త్రరూపాయై నమః

​ఓం శంభ్వాది వినుతాయై నమః

​ఓం శుభాయై నమః

​ఓం భరత్యై నమః

​ఓం వినతాయై నమః

​ఓం గోమత్యై నమః

​ఓం త్రిగుణాయై నమః

​ఓం నిరంజనాయై నమః

​ఓం నీలజంఘాయై నమః

​ఓం బ్రహ్మవిష్ణు శివాత్మికాయై నమః

​ఓం పద్మకాంత్యై నమః

​ఓం ముక్తాఫలవిభూషితాయై నమః

​ఓం రవిమండల మధ్యస్థాయై నమః

​ఓం క్షీరసాగర కన్యకాయై నమః

​ఓం కామరూపిణ్యై నమః

​ఓం కమలాసనాయై నమః

​ఓం కలాధారాయై నమః

​ఓం శారదాయై నమః

​ఓం వీణాధారిణ్యై నమః

​ఓం వాగ్దేవ్యై నమః

​ఓం బుద్ధిమతాయై నమః

​ఓం మంజులాయై నమః

​ఓం మేధాయై నమః

​ఓం జ్ఞానదాయై నమః

​ఓం కవితాత్మికాయై నమః

​ఓం శాంతాయై నమః

​ఓం సర్వమంగళాయై నమః

​ఓం సర్వవిద్యాప్రదాయై నమః

​ఓం సత్యాయై నమః

​ఓం సర్వలోక వశంకర్యై నమః

​ఓం చిద్రూపాయై నమః

​ఓం బ్రహ్మసుతాయై నమః

​ఓం బుద్ధిరూపిణ్యై నమః

​ఓం అమృతభాషిణ్యై నమః

​ఓం సుభాషిణ్యై నమః

​ఓం శుభ్రవస్త్రాయై నమః

​ఓం పద్మప్రియాయై నమః

​ఓం కామదాయై నమః

​ఓం సుప్రియాయై నమః

​ఓం సిద్ధాయై నమః

​ఓం సకలకళా నిపుణాయై నమః

​ఓం విద్యారణ్యాయై నమః

​ఓం విచిత్రరూపాయై నమః

​ఓం జ్ఞానగమ్యాయై నమః

​ఓం జ్ఞానజ్ఞేయాయై నమః

​ఓం వేదాంతవేద్యాయై నమః

​ఓం శాంతిదాయై నమః

​ఓం మోక్షదాయై నమః

​ఓం జ్ఞానసాధనాయై నమః

​ఓం పుస్తకహస్తాయై నమః

​ఓం మంత్రస్వరూపిణ్యై నమః

​ఓం అక్షరమాలిన్యై నమః

​ఓం అజ్ఞానతమః ప్రశమన్యై నమః

​ఓం త్రైలోక్యవందితాయై నమః

​ఓం వాగ్మీయే నమః

​ఓం విద్యానిధయే నమః

​ఓం వసుప్రదాయై నమః

​ఓం పరమేశ్వర్యై నమః

​ఓం హంసవాహిన్యై నమః

​ఓం కరుణామృతసాగరాయై నమః

​ఓం నిత్యాయై నమః

​ఓం శుద్ధాయై నమః

​ఓం సకలవిద్యానివాసాయై నమః

​ఓం యోగప్రియాయై నమః

​ఓం యోగయుక్తాయై నమః

​ఓం భక్తవత్సలాయై నమః

​ఓం జ్ఞానప్రకాశిన్యై నమః

​ఓం జగత్పూజ్యాయై నమః

​ఓం శ్రీ మహాసరస్వత్యై నమః

​ముగింపు ప్రార్థన:

​ఓం శాంతిః శాంతిః శాంతిః

సేకరణ 

సరస్వతీ దేవి జన్మదినం

 

సరస్వతీ దేవి జన్మదినం 

ఈ రోజునే జ్ఞానానికి అధిదేవత అయిన సరస్వతీ దేవి జన్మించిందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. 

అందుకే ఈ రోజున అమ్మవారిని ప్రత్యేకంగా పూజిస్తారు.

​వసంత ఋతువు ఆగమనం:

'వసంత' అంటే వసంత కాలం, 'పంచమి' అంటే మాఘ మాసంలోని ఐదవ రోజు. 

ఈ పండుగ చలికాలం ముగింపును, ప్రకృతిలో కొత్త చిగుళ్లు వచ్చే వసంత కాలం ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది.

చదువుల తల్లి, జ్ఞానప్రదాయిని అయిన సరస్వతి దేవికి తెలుపు రంగు అంటే చాలా ఇష్టం. 

అందుకే ఆవిడకు సమర్పించే నైవేద్యాలు కూడా సాత్వికంగా, ఎక్కువగా తెలుపు లేదా పసుపు రంగులో ఉండేలా చూసుకుంటారు.

​సరస్వతి దేవికి అత్యంత ప్రీతికరమైన నైవేద్యాలు :

​దధ్యోదనం (పెరుగన్నం): 

అమ్మవారికి అత్యంత ఇష్టమైన నైవేద్యం.

దీనిని ఆవాలు, మిరియాలు, కరివేపాకుతో తాలింపు వేసి సమర్పిస్తారు.

​క్షీరాన్నం లేదా పరమాన్నం: 

బియ్యం, పాలు, బెల్లం (లేదా చక్కెర) తో చేసిన తీపి వంటకం.

​నిమ్మకాయ పులిహోర: 

పసుపు రంగులో ఉండే పులిహోరను కూడా అమ్మవారికి నైవేద్యంగా పెడతారు.

​రవ్వ కేసరి: 

పసుపు రంగు లేదా కుంకుమపువ్వు కలిపిన రవ్వ కేసరి.

​వడపప్పు & పానకం: 

ముఖ్యంగా వసంత పంచమి వంటి రోజుల్లో వీటిని తప్పనిసరిగా సమర్పిస్తారు.

​మినప గారెలు: 

అమ్మవారికి ఇష్టమైన పిండివంటలలో గారెలు ఒకటి.

​తెల్లటి పండ్లు: 

అరటిపండు, జామపండు వంటి పండ్లను నైవేద్యంగా ఉంచుతారు.

​

​సరస్వతి పూజ చేసేటప్పుడు నైవేద్యంతో పాటు తెల్లటి గంధం, అక్షింతలు, మరియు మల్లెపూలు లేదా తెల్లటి తామర పూలతో పూజించడం విశేష ఫలితాలను ఇస్తుంది అని పెద్దలు చెపుతారు.

వసంత పంచమి (సరస్వతీ పూజ) :

మన సంప్రదాయంలో అత్యంత ముఖ్యమైన పండుగలలో ఒక పండుగ

​​అక్షరాభ్యాసం: 

చిన్న పిల్లలకు విద్యను ప్రారంభించడానికి (ఓనమాలు దిద్దించడానికి) ఇది అత్యంత శుభప్రదమైన రోజు.

దీనిని 'విద్యారంభం' అని కూడా పిలుస్తారు.

​3. పసుపు రంగు విశిష్టత:

వసంత పంచమి రోజున పసుపు రంగుకు ప్రాధాన్యత ఉంటుంది. పసుపు రంగు శక్తికి, ఐశ్వర్యానికి మరియు వసంత కాలంలో వికసించే ఆవ పూలకు ప్రతీక.

​భక్తులు పసుపు రంగు దుస్తులు ధరిస్తారు.

​అమ్మవారికి పసుపు రంగు పువ్వులు (బంతి పూలు) సమర్పిస్తారు.

​నైవేద్యంగా కూడా పసుపు రంగులో ఉండే కేసరి లేదా పులిహోరను పెడతారు.

​4. ఆచారాలు:

​విద్యార్థులు తమ పుస్తకాలను, పెన్నులను అమ్మవారి పాదాల వద్ద ఉంచి పూజ చేస్తారు.

​సంగీత, సాహిత్య కళాకారులు తమ వాయిద్యాలను పూజిస్తారు.

​కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఈ రోజున గాలిపటాలు ఎగురవేయడం కూడా ఒక ఆచారంగా ఉంది.

విద్య, బుద్ధి మరియు జ్ఞానాన్ని ప్రసాదించే సరస్వతీ దేవికి సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన శ్లోకాలు

​1. విద్యారంభ శ్లోకం

​ఏదైనా చదువు లేదా పని ప్రారంభించే ముందు ఈ శ్లోకాన్ని పఠించడం శుభప్రదం.

​సరస్వతి నమస్తుభ్యం వరదే కామరూపిణి |

విద్యారంభం కరిష్యామి సిద్ధిర్భవతు మే సదా ||

​భావం: 

వరాలనిచ్చే ఓ సరస్వతీ దేవి, నీకు నమస్కారం. నేను విద్యను ప్రారంభిస్తున్నాను, నాకు ఎల్లప్పుడూ విజయం చేకూరేలా దీవించు.

​2. సరస్వతీ స్తుతి (రూప వర్ణన)

​దేవి రూపాన్ని మరియు పవిత్రతను కొనియాడే శ్లోకం.

​యా కుందేందు తుషారహార ధవళా యా శుభ్రవస్త్రావృతా |

యా వీణావరదండ మండితకరా యా శ్వేతపద్మాసనా ||

యా బ్రహ్మాచ్యుత శంకర ప్రభృతిభిర్దేవైః సదా పూజితా |

సా మాం పాతు సరస్వతీ భగవతీ నిశ్శేషజాడ్యాపహా ||

​భావం:

 మొల్లపూవు, చంద్రుడు, మంచు హారం వలె తెల్లని కాంతి గలది, తెల్లని వస్త్రాలు ధరించినది, చేతిలో వీణను ధరించి తెల్లని పద్మంపై కూర్చున్నది, బ్రహ్మ విష్ణు మహేశ్వరులచే నిత్యం పూజించబడేది అయిన ఆ సరస్వతీ దేవి నాలోని అజ్ఞానమనే చీకటిని తొలగించి నన్ను రక్షించుగాక.

​3. బుద్ధి ప్రదాయిని శ్లోకం

పావకా నః సరస్వతీ వాజేభిర్వాజినీవతీ |

యజ్ఞం వష్టు ధియావసుః ||

భావం:

 పవిత్రమైన మనస్సును ఇచ్చే సరస్వతీ దేవి, మా బుద్ధిని ప్రేరేపించి, మాకు జ్ఞాన సంపదను ప్రసాదించుగాక.

సేకరణ